RETETA NATURISTA PENTRU SCADEREA COLESTEROLULUI

Procurati de la plafar seminte de in,polen,fulgi sau chiar tarate de orz si ovaz.Se folosesc cam 100 de grame din fiecare produs amintit .Cu ajutorul unei rasnite de cafea macinati-le pe rand.Amestecati pulberile obtinute si adaugati in iaurt o lingurita cu varf din aceasta pulbere.Se lasa sa se dizolve pulberea aprox.15min si se consuma.Folositi o lingurita de plastic pentru manevrarea pulberei, pentru a nu altera proprietatile polenului.Cura poate dura 2-3 saptamani.Se pot consuma pana la 2 iaurturi pe zi cu aceasta pulbere.Este eficienta si in curele de slabire ,curatarea colonului,detoxifierea organismului,afectiuni ale prostatei!

Reteta pentru calcaie frumoase

Pentru ca este toamna si prin piete gasim catina din abundenta va recomand sa va preparati singuri o solutie pentru intretinerea calcaielor.Pentru aceasta aveti nevoie de:
-un pahar de catina
-petale de trandafiri
-ulei de masline extravirgin sau ulei din samburi de struguri (un pahar)
Catina se zdrobeste intr-un vas de plastic cu ajutorul unei linguri de lemn.Nu se foloseste metalul pentru ca ii alteram propietatile! Intr-o sticla curata se adauga catina zdrobita bine,uleiul si petalele de trandafiri.Se lasa la macerat circa 2 saptamani ,timp in care agitam sticla din cand in cand.Filtram usor uleiul intr-o sticla curata .

Dupa ce introducem picioarele in apa fierbinte cu sare de mare ,curatam calcaiele cu o piatra ponce,le uscam cu un prosop curat,aplicam acest ulei.Puneti in picioare pe timp de noapte sosete subtiri din bumbac 100%.Diferenta o ve-ti observa dupa cateva sedinte!

Lista alimentelor pentru o dieta sanatoasa

-CARNEA DE PASARE FIARTA, FARA PIELITA (PUI, GAINA, CURCAN)
-2 GALBENUSURI DE OU DE TARA PE SAPTAMANA
-PESTELE SLAB (SALAU,STIUCA,CODUL,PASTRAVUL,PLATICA)
-BRANZA DE VACI SLABA(CASUL,URDA)
-LAPTELE
-LEGUMELE
-FRUCTELE DE SEZON
-PASTELE FAINOASE(din grau dur si orezul brun,faina din macinis integral,cea de secara si cea de 650)
-UNTUL IN CANTITATE MICA
-ULEIUL DE MASLINE EXTRA VIRGIN SAU CEL DIN TURTE PENTRU PRAJIT(se poate folosi la prajit si cel din palmier)
-ZAHARUL BRUN DIN TRESTIE DE ZAHAR
-CEAIUL VERDE,CEAIUL DE ECHINACEEA

Painea pentru o dieta sanatoasa

Se folosesc trei tipuri de faina:faina alba de 650,faina de secara de Galmopan(o fabrica din Galati),faina din macinis integral de Galmopan in proportii egale.Peste acestea se toarna apa calduta in care s-au adaugat drojdie de bere cat o nuca,un praf de sare ,o lingurita de miere si o lingura de ulei de masline extravirgin.Aluatul se framanta bine si se lasa sa creasca circa o jumatate de ora.Se unge tava cu ulei de masline si se aseaza painea in tava sub forma de chifle.Dupa coacere la foc potrivit se acopera cu un prosop de bumbac curat.Este sanatoasa,contine fibre si este satioasa.

Radacina de brusture

Extern, fiertura de radacina de brusture, singura sau in asociere cu radacina de urzica si frunze de mesteacan , ajuta la cresterea parului. O data pe saptamana, dupa spalarea si clatirea parului, se frectioneaza pielea capului cu aceasta fiertura, la care se adauga o lingurita de otet.Se mai poate folosi uleiul din radacina de brusture care se poate adauga in compozitia mastii pentru prevenirea caderii parului prezentate de mine!

Masca pentru prevenirea caderii parului

Odata la 2 saptamani este bine sa aplicam pe par o masca care se prepara dintr-un galbenus de ou,drojdie de bere dizolvata cu zeama de la o jumatate de lamaie,o lingura ulei de masline extravirgin,10 picaturi ulei de ricin,2 capsule de vitamina E,10picaturi de vitamina A uleioasa ,o fiola de ginseng si royal jelly.Se mixeaza toate si se aplica pe par.Se sta cu aceasta masca cam o jumatate de ora,apoi se spala bine parul.In final este bine sa il limpezim cu un otet preparat in casa din macerarea frunzelor de urzici ,nuc si pelin.



Cum prepar eu sucul de rosii pentru iarna

Se aleg rosii bine coapte si sanatoase.Se spala bine si se taie in patru.Se dau prin masina speciala pentru suc de rosii sau se foloseste un blender.Daca folosim blenderul,rosiile se decojesc dupa ce au fost oparite pentru scurt timp.
Sucul obtinut se pune la foc moderat intr-o oala (preferabil inox cu fundul dublu).Se adauga o lingura de sare la 1l de suc(sare grunjuasa) si o lingurita de miere de albine.Se lasa sa scada pana devine ca o smantana.Se toarna apoi in sticle curate si uscate care se pot inchide ermetic.Pentru siguranta se fierbe la bain -marie cel putin 10min.Se pastreaza in camari ,la loc racoros!